В Архангельске — соревнования по скандинавской ходьбе для людей с ограничениями зрения

Скандинавская ходьба — спорт, официально не адаптированный для людей с нарушениями зрения. Между тем, интерес к такой активности у незрячих и слабовидящих растет. Вот и на стадионе «Труд» собрались энтузиасты. Причём не просто для прогулки, этот заход — на время. Перед тем, как впервые выйти на старт, участники тренировались.

Светлана Буркова, председатель Архангельской организации Всероссийского общества слепых:

«У нас был специалист в САФУ — Ольга, которая нас учила ходить. Людям интересно, так как скандинавская ходьба и для здоровья, это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, давления, гипертонии. Тут как и в плавании — практически 99 процентов мышц задействованы».

А людям с нарушениями зрения часто недостаёт именно физической активности. Кстати, многие из участников соревнований признаются, палки — хорошая альтернатива белой трости.

Ульяна Малкова, участница соревнований:

«Я прошла дистанцию за одну минуту 42 секунды и я думаю, для первого раза после долгого перерыва это очень хороший результат. Это проще, чем обычная ходьба, потому что при ходьбе с палками можно контролировать дорогу перед собой».

Для незрячих ходьба с палками — своего рода испытание. Но при этом достаточно безопасная нагрузка. Особенно, когда рядом есть помощник.

Виктория Антипова, участник соревнований:

«По ощущениям привычно, просто ходьба, просто другая чуть-чуть, как-будто на лыжах. — А усталость ощущается или нет? — Есть ощущение усталости, когда торопишься, а когда идёшь, гуляешь — усталости нет никакой».

Технику скандинавской ходьбы все же пришлось немного адаптировать. К примеру, палки подбирают короче, чем обычно. И их не отводят назад, а наоборот, выставляют немного вперёд. Так легче чувствовать препятствия.

Максим Дьяконов, вице-президент общероссийской Федерации спорта слепых, президент регионального отделения Федерации спорта слепых Архангельской области:

«Я занимаюсь научной работой, у меня в работу входят скандинавские палки для слепых детей. В 5-й школе мы открыли занятия для слепых детей со скандинавскими палками, и это пошло „на ура“. Это был первый опыт в стране. Я изобрёл свою технологию ходьбы и в Архангельске хожу только со скандинавскими палками по городу, с удовольствием, это очень удобно».

А ещё очень полезно.